水煮冬瓜减肥,轻松减肥招数,让你一次
北京中科医院坑 http://news.zhinews.com/china/20220224-65165.html
现代的女性朋友越来越爱美。减肥已经形成了一种话题。现在在市面上有很多的减肥产品。例如瘦身果，减肥饼干，奶昔等。对很多的减肥朋友来说。特别是女性朋友，食疗减肥也可以称之为减肥餐其实并不陌生。在生活中还有很多人喜欢自己制作减肥餐。在制作减肥餐时一般都会选择青菜比较多一些，而且不会添加任何的食用油。选择的这些青菜都是一些没有脂肪，热量含量比较低的。那么大家喜爱的白水煮冬瓜减肥吗？
冬瓜和海带本身就对人的身体有保健作用。如果再减肥的时候吃冬瓜和海带，会对我们的人体有很大的益处。因为他不仅加快了身体脂肪的燃烧，还有促进人体新陈代谢的作用。所以冬瓜海带汤是一个很好的减肥方法。
冬瓜减肥汤的做法：在制作冬瓜减肥汤的时候我们只需要准备冬瓜1斤，海带四块，陈皮二块，瘦肉半斤。冬瓜去皮后洗净，海带泡发好以后切块再然后连同陈皮和瘦肉一起放在砂锅中加入八碗水，大约煲两个小时左右，加盐调味儿就可以饮用了。
相信有很多的朋友可能会知道冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢。而冬瓜中的蛋白质又可以滋润皮肤。再搭配上海带中所含有的碘以及其他的微量元素，可以帮助消除体内的脂肪。所以冬瓜海带汤具有减肥护肤的功效。非常适合想要减肥的朋友们食用。
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