春季食疗养生枸杞
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枸杞是一种深受中国人喜爱的中草药，它具有补肾益气，强身健体，降火止血，抗氧化，健脾驱寒等功效。
枸杞主要含有蛋白质，碳水化合物，糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，脂肪，矿物质，膳食纤维，胡萝卜素等
食用方法：1.枸杞泡水：将枸杞洗净，用温水泡发，约15分钟后即可食用。2.枸杞煮水：将枸杞洗净，放入温水中煮熟，约15分钟即可食用。3.枸杞炖汤：将枸杞洗净，放入汤中炖熟，约20-30分钟即可食用。4.枸杞煎炒：将枸杞洗净，放入锅中煎炒，约5-10分钟即可食用。
泡茶搭配：枸杞配黄芪
枸杞和黄芪一起泡水喝的好处有很多：1.促进血液循环。枸杞中含有丰富的维生素A和维生素E，黄芪中含有大量的芦根素，枸杞和黄芪结合，可以改善血液循环，增强心脏功能，预防心血管疾病。2.抗衰老。枸杞中含有丰富的维生素A，黄芪中含有大量的芦根素，枸杞和黄芪结合，可以抑制自由基的产生，有效抗衰老。3.抗肿瘤。枸杞中含有丰富的维生素E，黄芪中含有大量的芦根素，枸杞和黄芪一起泡水喝，可以抑制肿瘤细胞的生长，有效抗肿瘤。4.增强免疫力。枸杞中含有丰富的维生素A，黄芪中含有大量的芦根素，枸杞和黄芪结合，可以增强机体的免疫力，预防疾病。
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