有这3个特征,说明孩子脾胃虚弱,家长要重
炎炎夏日，很多孩子却积食了，积食反复没法排出，小编在这里提醒，可能积食时间久已经伤害了孩子的脾胃。脾胃是孩子的能量获得之地，脾胃的好坏关系着孩子的健康以及生长发育，所以当孩子有以下特征的时候，说明孩子的脾胃已经被伤害了。
1.脸上的鼻尖反应区
找准孩子鼻尖的位置，如果孩子的鼻尖发黄，包括脸色在内，说明孩子的脾胃功能已经受到了影响。如果孩子的脸色同鼻尖一起，颜色淡黄无光泽，营养元素吸收不足，气血亏虚导致的。
2.脸上的眼睛反应区
如果在近期，你发现孩子原本有神、明亮的眼睛变得没有精神，眼皮也有点耷拉下来了，说明孩子的脾胃已经收到伤害了，家长给孩子进行调理了。
3.嘴里的舌头反应区
如果最近一段时间，发现孩子的舌头颜色发淡，舌苔厚腻，并且舌头两边有锯齿状，反映到五脏六腑就是孩子的脾胃了。再加上孩子张嘴有口气，可以表明是孩子已经积食了，这个时候脾胃的运化功能也在减弱。
4.身体上的胖瘦反应
孩子吃得多却不胖，个头也不见长；孩子吃的不多，却很胖，生长发育慢。这两种现象都是脾胃虚弱的反应。第一种情况属于脾虚胃强，消化的多，转化和运输上却不行；第二种情况属于胃弱脾强，消化的不分东西，营养物质转化的很好，却无法运化湿气，导致肥胖。
夏季调理脾胃要讲究方式方法，饮食和运动搭配起来才最科学，所以，食疗也是调理脾胃最好的办法，妈妈要注意以下几点：
1.冷腻油凉不要沾
孩子脾胃虚弱要杜绝“冷”“腻”“油”“凉”这四类食物，这四类食物都是脾胃比较害怕的食物，很容易加重孩子脾胃虚弱的情况。主要代表食物有：寒性食物、油腻肉类、油炸食物、冷饮等，这些食物会增加孩子的肠胃负担。
2.粥来调理加点乳
夏季除了绿豆汤，也是推荐家长为孩子准备薏仁玉米粥，这种粥有解热健脾的功效，主要成分就是薏仁米、玉米和粳米，按照正常的熬粥流程即可。最重要的一点是，要给孩子加入一点双低聚乳清，能够帮助孩子排除积食，调理脾胃，更快的平衡和恢复脾胃功能。
3.运动时间要掌握
夏季天气炎热，运动时间和强度也要把控，虽说锻炼是好的，但是时间过长的话，可能会有中暑的现象，尽量选择一些舒缓的运动，比如游泳等，时间控制在30分钟-40分钟左右，最好能够穿插间歇性休息。
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