体内湿气重的人,身上这2个部位会变大
体内湿气重的人，身上这2个部位会“变大”，一发现要及时调理
总是感觉精神不济，身上发沉，懒得动弹，吃饭好像只是为完成一种任务，其实一点食欲也没有，感觉总是睡不醒，什么时候倒床就能睡着，大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶，每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层……这些表现，就是中医说的“湿气重”。现代人为什么普遍“湿气”偏重？
湿气一直困扰着很多人，可是很多人不了解那就是湿毒，尤其是头部，舌头，皮肤，关节，以及精神状态等症状的显现，尤其是夏天来临，这个又湿又热的季节就很容易使湿气在身体中堆积湿气重的人，身体上这两个地方可能会变大，你注意到了吗？
肚子大
很多人在日常生活中总是突然发现自己的肚子变大的特别快，这个时候就很有可能是体内的湿气加重了。湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象。所以，发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是湿气的影响了。
腿大
有些人发胖是从腿部开端的，但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了！这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的！由于体内水分太多，身体的推陈出新会反常，水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖，浮肿等。
湿气重，是什么原因？
湿气重的原因有很多，主要是和饮食、睡眠等生活习惯有关。
长期吃生冷的食物，会导致人体摄入寒气。另一种被中医归类为湿热的食物，进食过多也会出现湿气变重的问题，比如芒果、荔枝等。
睡眠不足也会导致体内湿气过重，因为长期睡眠不足会导致脾虚。在中医看来，脾虚就是人体免疫力和抵抗力变差，从而使得寒气、邪气更加容易进入体内。
这个季节如果你发现自身已经出现湿气信号，并且逐步出现病症，大家身体内多多少少都有湿气。没有看今天就给大家推荐这几种水，经常喝将体内湿气"除光光"，爱犯困的人可以试试看！
枸杞薏米茶
薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
红枣薏米枸杞茶
红枣能够补血益气，非常适合女性朋友服用，同时薏米能很好的消除体内水肿、有健脾祛湿的功效，红枣搭配薏米枸杞泡茶喝，能够起到很好的清热祛湿、滋补身体的功效，经常饮用红枣薏米枸杞茶还能够提高身体免疫力。
所以我今天要告诉大家一个秘密，现在很多人有了病就琢磨吃药，这是很愚蠢的。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
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