一个食疗古方,大补气血,身体差的人可以看

跟大家分享一个中医治血虚的经历，血虚的人现在很多，我是吃了一个补血食方，真的就慢慢调好了，希望对大家有用。

本人女，有段时间工作压力超大，身体差得不行。蹲着或者坐着的时候，站起来会眼前一黑，头晕目眩，感觉要晕倒了一样，上个厕所感觉蹲久一点，都要扶着墙回屋。我以为是低血糖，去医院查了一下，但血糖是正常的。

除了头晕外，其他问题也一堆，脸色比较苍白，没有那种红润的感觉；然后晚上失眠，不但入睡困难，睡着了也多梦易醒，醒了就再也睡不着了；另外觉得特别疲劳，逛个商场都觉得很累，工作就更不用说了。别人下班了还能去嗨，我只想赶紧回家躺着。

这些问题吧，你要说是病，又算不上病，去医院也查不出啥来，除了去查过血糖外，也一直没去就医。

直到结婚一年后，我跟老公准备怀宝宝，但我这身体太差，就想着要先调理一下。我们办公室有个大姐，很热心的介绍了一个中医，说是个老医生，她之前就在那里看过，很有经验，让我们也去看看。

那个老中医在一个药房里看诊，据说是退休后被聘来的，我们去的时候，竟然还要排队，前面有六七个人。轮到我时，医生大概问了下情况，然后给把了脉，说我这是血虚，而且比较严重，用一般的方子很难见效，让我吃玉灵膏，调理一个月左右应该就能好了。

这是我第一次听说玉灵膏，老中医说这是个古方，虽然只有两种成分，龙眼肉和西洋参，但大补气血，只是蒸起来比较麻烦，要蒸40个小时以上。

这个蒸的时间直接把我劝退了，就在老中医的药房里买了三罐成品。为了吃得更放心，我还网上搜了下：

这个方子还真是一个中医食疗古方，出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，原来央视的《百家讲坛》上还有专家专门讲过：

如果要自己做，做法其实也简单：龙眼肉（剥壳去核），配西洋参粉，两者的比例是10:1，比如用克龙眼肉，就加30克西洋参粉，两者混合均匀，然后上锅隔水蒸。

但难的是，需要蒸40小时以上。王孟英的原文里说的是：日日于饭锅之上蒸之，蒸足百次。

以前不是用蒸锅蒸饭吗，古法是把材料放在一个碗里，放在饭锅里一起蒸，蒸百次。这样一算，就算每次蒸饭半小时，那加起来也是50小时了。现代的通行做法，就是蒸40小时以上，可以分多次蒸。

我看网上有人图省事，蒸了四五个小时就吃了，结果效果不佳，还容易上火。

其实也想得通，龙眼肉是补血安神的，尤其是养心血特别好，但我们都知道，多吃点龙眼就容易上火。搭配西洋参的凉性，可以调和一点，但必须通过久蒸，才能彻底将火气化掉，而且蒸足时间，才能蒸成膏体状，像我吃的那种，已经是漆黑的了，味道微苦微酸，已经不是龙眼那种甜味了。

但效果是真的神了，我就听老中医的，每天晚上一调羹，用开水冲泡了喝。喝了10来天，我睡眠就变好了，晚上睡得沉了，第二天精神越来越好。喝了快一个月，脸色变得红润，而且头晕目眩的情况基本就好了，整个人变得特别精神。

后来怀了宝宝，这期间不能吃，我也就停了。宝宝出生后，因为失血较多，感觉身体又有点虚弱，我就又让老公去买了几瓶回来，调理了一段时间，恢复得也比较好。现在宝宝两岁啦，我身体一直都不错。

所以我是很感谢中医的，这个食方不只是女性可以喝，只要是气血不足、感觉心悸失眠、头晕健忘、精力特别差，包括老年人体虚，都可以吃玉灵膏调理。

不方便自己蒸的，我分享个成品在下面，大家可以看看↓

转载请注明：http://www.imcoffee8.com/jkzn/15575.html