中医养生治疗小知识，条条都是精华
感冒问诊要告诉6要点：1、有没有受风寒，如吹空调等。2、流的是清鼻涕、黄鼻涕还是青黄相兼。3、现在发热没有，几天了，多少度。4、大便困难不困难。5、咳嗽有没有痰，痰是黄痰是白痰。6、嗓子疼不疼，红不红。
腹泻问诊要告诉6点：1、大便的颜色是黄褐色的，还是一般正常颜色或者是发黑色。2、大便的量是多还是少。3、大便的次数是一天几次或者几天一次。4、肛门的颜色红不红。5、泄泻时有没有泡沫。6、大便有没有臭味儿，若有臭味儿的话是臭鸡蛋味儿的还是很臭很臭的。
清胃经能清中焦脾胃湿热，和胃降逆，泻胃火，除烦止咳。比如用小儿口疮，晨起时口臭、或者有异味，容易伤食，等都可以用本穴位治疗。可以配合清脾经，补肾经，揉涌泉穴等穴位应用。
孩子从小容易上火，容易急躁脾气大，经常便秘，还不爱吃饭，对此需要用清热养阴法。清热如用清心经、清肝经各到次，养阴如用揉涌泉，揉太溪穴各3到5分钟。关于给宝宝推拿时推哪只手，古代有多种观点，但是近代医家在做小儿推拿时，一般不分男女，习惯上只推左手。当然也可以选取双侧穴位，效果会更好一些。其他部位的穴位一般可取双侧。
板门推向横纹，能止泻，用于脾阳不振，乳食停滞引起的泄泻，多与推大肠、推脾经等合用。横纹推向板门能止呕，用于胃气受伤，失于和降所致呕吐，多与推脾经、推天柱骨、分腹阴阳、运八卦等合用。
补肺经和清肺经用的时候主要看病证的虚实。例如咳嗽无力，咳嗽日久了多是肺气虚，那么用补肺经。若是新病感冒、咳嗽，咳嗽有力多是实证要用清肺经。其他手法和穴位应用的时候一律如此，不看症状看虚实。
在孩子胸部，背部多用擦法擦一擦，可以宽胸理气，止咳化痰，能够治疗咳嗽、胸闷，气喘等呼吸系统的疾病，尤其对慢性支气管和肺气肿有较好的治疗效果，具有宽胸理气、止咳平喘的功效。
捏脊主要捏脊柱督脉，以及后背的膀胱经。后背的膀胱经有诸多的背俞穴，五脏六腑各有背俞穴在膀胱经上。捏脊就能按摩这些穴位，进而调理脏腑气血。脊柱上的督脉是奇经八脉之一，总督人身的阳气，并且身体上的阳经都与督脉相通，因此捏脊可以调整人体的经脉气血。
若是孩子久咳，也有可能是风寒留恋未去，需要用温肺法。可以用艾条在风门和肺俞穴上艾灸。如《行针指要歌》曰：“或针气，膻中穴分明记；或针嗽，肺俞风门须用灸。
天枢为大肠之“募穴”，能疏调大肠，理气消滞。具有良好的双向调节作用。即可以治疗急慢性胃肠炎，痢疾、消化功能紊乱引起的腹泻、呕吐，也可以治疗由于胃肠燥热引起的食积、腹胀、大便秘结等症。
天枢在肚脐旁2寸，左右各一，属足阳明胃经。医者用食、中指端按揉之，称揉天枢。揉3～5分钟。疏调大肠、理气消滞、化痰止嗽。腹胀、腹痛、腹泻、便秘等。
《秘传推拿妙诀》：“凡遇小儿不能言者，若遇偶然恶哭不止，即是肚痛，将一人把小儿置膝间，医人对面将两手搂抱其肚腹，着力久久揉之，如搓揉衣服状，又用手掌摩揉其脐，左右旋转数百余回，每转三十六，愈多愈效。
所谓盗，就是偷盗之意。偷盗有个特点就是你不知不觉。那么盗汗也是如此，当你在睡觉的时候汗出来了，但是当你醒来的时候，汗又自止住了，所以称为盗汗，亦称为寝汗。盗汗可以用二马穴。
有些宝宝咳嗽时候有痰，有痰又吐不出来。怎么样给他化痰呢，不妨试试胸部分推法。宝宝平放在床上，两手轻轻放在胸部，然后从上向下，从中间向两边分推。如此反复二十到五十次即可。每天两次。
例如腹泻、受寒等可以用宝宝艾灸，当然艾灸时防止烫伤宝宝也有技巧。方法是用手指放在穴位的两侧，然后艾灸穴位，这样艾灸的温度妈妈就可以知道。若是太烫了，就稍远一点。不热，也可以靠近一点，迅速的调整距离。
脾胃虚寒首先见于面色，多见面色萎黄或者偏白，困倦无力，不想吃饭，即使吃也只吃一点就感觉饱了，腹部看起来饱满，但是按着感觉很软并且喜欢被按着，或者有大便稀薄，或者夹有不消化的食物残渣，口唇与舌头（质）淡白。
丁桂儿脐贴活用也可以治疗咳嗽，尤其是孩子半夜里咳嗽。这时候可以用丁桂儿脐贴往脚心涌泉穴里一贴，然后在大椎再放贴一个。过了一个晚上，孩子就会好很多了。
一为习惯性便秘。与体质有关，如阴虚体质多有血燥，阳虚体质多有气血虚弱。二为一时性便秘。其原因多余饮食、起居、情绪等的失调有关。例如饮食内伤，过食辛辣，每每导致肠见津液匮乏而大便不行。或生活不规律，没有养成定时排便的习惯等。
相信许多家庭都有伤湿止痛膏。那么用伤湿止痛膏也可以治疗泄泻。方法是：伤湿止痛膏1贴（或用麝香虎骨膏）贴脐部，12～24小时更换1次。用于湿气重，热像不明显的腹泻。
小儿抵抗力差，易于发病的根本原因在于脏腑功能薄弱，即“五脏六腑，成而未全，全而未壮”。其中主要的是肺、肾、脾胃的功能不足。肺气不足，常常感冒咳嗽。脾胃不足常常积食。肾气不足常常发育迟缓。
肾顶穴为止汗要穴。对孩子的自汗、盗汗、大汗淋漓者有良效，若是手心脚心发热的阴虚盗汗，可以配合揉二马；对白天活动后汗出过多的气虚自汗，可以配补脾经、补肺经等手法。
肾顶穴在小指顶端。医者以拇指或中指端按揉之，称揉肾顶。揉～次。收敛元气、固表止汗。自汗、盗汗、解颅等。
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