柏厨食记5款春季养生粥的做法
春天是万物生长的季节，各种流行病也更容易发作，如果不注意保养，会让春天不美丽哦。所以大柏特别推出简便易做且有效养生的五大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。
荠菜粥
先将粳米克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜克，同煮作粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治春季常见病的作用。
韭菜虾仁粥
先将洗净粳米克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜克、少许虾仁，同煮作粥，早、餐随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发的效用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。
芹菜粥
将芹菜连根洗净，每次用克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米克，同煮作粥，早、晚随量食用。《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有伏热、利小便的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头痛、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦燥有一定好处。春季也是小儿单板机疹多发季节，若及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。
猪肝粥
取猪肝50克、粳米克冼净，加水煮粥，随量食用。据世界卫生组织的专家小组对各国儿童生长速度考察结果表明，春天(尤其是五月)是儿童生长最快的季节。生长速度快，在膳食中需增添一定营养。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
红枣粥
取红枣50克，粳米克，现煮为粥，早、晚温热服食。红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
这些养生小秘方是不是很简单~北京哪个医院看白癜风皮肤白癜风诊治医院