四季茶令春季养生之道
对的时候，喝对的茶
以茶养生·原理必读
参考《黄帝内经》的部分内容为养生理念基础，结合实际经验及中国传统茶不同特性，一舍一选为您提供四季饮茶、睡眠、饮食的建议。
①原理：茶疗更多的是修复而不是直接治疗，以茶的内含物质、茶气、温热寒凉等特性修复我们自身的自愈能力，从而达到养生之功效
②数量：茶需多饮才有效，要想通过饮茶来调理我们的身体，喝一杯是没有什么效果的，需要养成饮茶习惯并每天喝到一定的数量（至少ML以上）才会有效果
③搭配：茶亦是“药”，且有温热寒凉，一方面不可长期只饮一种茶。另一方面需要根据天地变化及自身身体状况来选择对应的茶。简单讲可以理解为：热者寒之，寒者热之以此类推
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