西洋参的天仙配找到了,一起搭配泡水喝

#健康科普行#

现在正是冬季，正是天气干燥寒冷的季节，很多人会在这个季节上火，出现上火现象，我们不妨用西洋参泡水喝，或许能缓解身体上的不适感。

01西洋参泡水喝有什么功效？

保护心血管系统

适当服用西洋参能起到抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。

西洋参还能帮助调节血压、帮助稳定血压值、也能缓解心律失常、冠心病和急性心肌梗塞等问题。

提高免疫力

西洋参作为一种补气保健的首选药材，既能促进骨髓蛋白和血清蛋白的合成，又能提高机体的免疫功能，抑制癌细胞生长，有效抑制癌症发生。

稳定血压

高血压患者适当喝西洋参泡水还能帮助平稳血压值，西洋参中的皂荚能起到扩张血管的作用，帮助调节血压的同时，也能预防心律失常和冠心病的出现。

调节血糖

西洋参对于调节胰岛素和降低血糖很有益处，若糖尿病患者坚持用西洋参泡水喝，就能平稳血糖值，避免并发症出现。

缓解疲劳

西洋参中含有皂甙，这类物质能帮助人体增强记忆力，改善睡眠质量，消除疲劳感，因此适当用西洋参泡水喝，就能缓解记忆力减退以及老年痴呆等不良症状。

降火降燥

西洋参主要是清凉参的一种，能起到滋阴降火的作用，特别适合天气炎热干燥时体内湿气过重的人群，而且西洋参还能起到预防和治疗便秘的作用。

02西洋参的“天仙配”找到了，坚持泡水喝，补充气血

西洋参+红枣

红枣在《中国药典》中记载：有补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁的功效。西洋参则是性苦、微甘，入心、肺、肾经，可用于补肺降火、养胃生津。

两者一起搭配泡水喝，具有养阴益胃、补肝肾、增强机体免疫力等功效，食疗效果翻倍，味道非常好。

西洋+枸杞

枸杞对肝、肾、目有一定功效，在中医的角度上来说，能缓解腰腿乏力、头晕眼花的作用，调节血脂和血糖也很有益处。

枸杞本身是温热性质的，而西洋参也是良性的，两者一起搭配泡水喝，就能避免身体上火，也能为身体带来保健作用。

枸杞的饮用方式也特别简单，我们取10~20片西洋参，然后再加10粒枸杞，一起放入茶壶中煮沸，每天喝一杯，就能缓解身体上的不适感。

西洋参+黄芪

黄芪的补气作用非常不错，如果我们能将西洋参和黄芪搭配在一起泡水喝，补气效果会更强。体弱多病的人可以坚持将西洋参和黄芪泡水喝，就能提高身体素质，减少病毒和细菌入侵的可能性。

眼睛干涩或口干舌燥的人也可以适当饮用，帮助缓解身体上的不适感，但患有腹泻和感冒的人就不要再喝了，病好了再喝会更好。

最后提醒大家，如果你的身体比较健康，身体素质比较好，我们就不要用西洋参来滋补身体了，对于已经患有疾病的人来说，也不要把西洋参当成救命稻草，毕竟西洋参只能缓解身体上的不适感，并不能彻底治愈，希望大家理性看待。

西洋参虽然能给身体带来很多好处，但我们也要讲究方式和方法，除了泡水喝以外，还可以熬粥喝，不要盲目进补，希望大家别吃错。