古人如何减肥赵飞燕吃仙人掌,宋代女子用冷

现代社会,人的体态审美在大多数人眼中都已经形成了固定的模样,无论男女,皆以瘦为美,这是目前大多数人的想法。

现代人为了瘦身、保持较好的身材,绞尽脑汁想出了许多方法。比如吃减肥药、瘦身酵素,还有利用减肥器材做运动等等,可谓物尽其用。

但是想瘦下来并不是那么容易的一件事,毕竟也跟每个人的体质相关。发展到现在,有许多人因为过度减肥而患上厌食症,身体健康被损害,这是非常得不偿失的。

实际上,在中国古代,大多数的朝代也以瘦为美。当时的人们为了拥护皇帝的喜好,同时也为了让自己变得更轻盈,几乎人人出动,想方设法将自己变得瘦一些。

那么古代人的减肥方法是怎样的呢?

最早的减肥浪潮发生于春秋战国时期的楚国,根据《墨子》记载:“昔者楚灵王好士细腰,故灵王之臣皆以一饭为节,胁息然后带,扶墙然后起。”

这段话描绘了一场疯狂的瘦身运动,楚灵王喜欢细腰,因此他的大臣为了讨好他,每天只吃一顿饭,并且拿腰带束腰。但长此以往下去,每个人的身体都变得十分虚弱,他们只能扶着墙走路。

为了博得帝王的好感,不惜损害自身健康,着实令人啼笑皆非。

在当时流传着一句诗句:“楚王好细腰,宫中多饿死。”这位楚王喜欢腰细的女子,而他宫中的嫔妃为了博得宠爱,努力减肥。后来这段故事还衍生出了一个名词:楚腰,意味着女子腰细。

这段春秋战国时期的减肥浪潮,可谓风靡一时,但放在现代着实让人难以置信。

除了用腰带束腰控制食量,古人还有其他的方法减肥。

《杨太真外传上》中就曾经记载:“汉成帝获飞燕,身轻欲不胜风。恐其飘翥,帝为造水晶盘,令宫人掌之而歌舞。又制七宝避风台,间以诸香,安於上,恐其四肢不禁也。”

在历史上有一位著名的人物赵飞燕,据说她身轻如燕,甚至有一次还差点被大风刮走。《飞燕外传》中曾经记载过赵飞燕的减肥秘方,通过内服仙人掌、外敷息肌丸来控制自己的食量。正是因为赵飞燕服用了过多的息肌丸,导致她后来终身不孕。

发展至三国时期,华佗发明了五禽戏,这类似于现在的广播体操,不但起到了减肥的效果,还能起到强身健体的效果。因此当时的百姓几乎人人都会跳五禽戏,放在现代这便相当于广场舞吧。

发展至宋朝时期,与前朝类似,宋朝女子也同样以瘦为美。为了减肥,她们所使用的方法则更加自虐。

相信了解韩国娱乐的读者都知道,韩国女星崔雪莉曾经通过冷疗法来进行减肥瘦身。宋朝女子的减肥方法与其类似,她们将毛巾泡在冷水中,并反复地擦拭身体。冷水擦身,会消耗体内由糖分以及脂肪而转化来的热能,这在一定程度上会起到瘦身的效果。

明朝时期,女子开始通过紧身束腰的方式减肥,尤其是宫廷女子。她们开始大范围地穿上了“白扣衣”,这类似于现代西方社会的束腰,将腹部勒紧,达到塑形、控制食欲的效果。

但非常可怕的是,宋朝时期大多数的“白扣衣”是由金属以及木板做成的,对女子腹部器官的伤害非常大。

哪怕在西方国家中,有许多女子爱好穿塑身衣以保持形体,但经常会有新闻报道,由于肋骨受到压迫反而扎破内脏的新闻。放在现代社会,这种方法同样是极其不可取的。

除此之外,明朝时期的百姓还通过食疗减肥,比方说山楂、荷叶等等。

《本草纲目》曾经记载:“山楂:化饮食,消肉积,癥瘕,痰饮,痞满吞酸,滞血痛胀。荷叶:荷叶升发阳气,去脂瘦身。”

也就是说,还有通过吃山楂和荷叶来减肥的。《本草纲目》里记载的,一般来说,还是有其真实性的。

总的来说,中国古代人们的减肥方法多种多样,通过节食、健身、做健身操以及拿冷水擦拭身体、穿塑身衣、食疗等等都有,但是有许多方法都极其不可取。这些方法放在现代,其实还有人在用。

减肥瘦身是没有捷径的,在现代社会中,我们的减肥方法已经变得科学,许多健身房的出现,让我们能够在运动中挥洒汗水,达到燃烧脂肪的目的。

虽然现代社会几乎人人都以瘦为美,我们减肥的方式越来越多,但是在瘦身的过程中,我们一定要秉承着身体第一,健康第一的原则。

通过适当的运动,清淡的饮食,合理的作息,才能够让我们在很大程度上瘦身成功。但这一切都建立在坚持的前提上,虽说以瘦为美,但只要自信,无论胖瘦你都是最美的。

也不要轻易说别人胖,会伤人自尊的,确实要说,你也可以说,你这不是胖,你这只是肿了一点而已!(玩笑话,挨打了别找我...)

大家说说,你有没有减肥的历程?都通过哪些方法?欢迎分享!

参考资料:《墨子》《杨太真外传上》《飞燕外传》《本草纲目》

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