肝不好,不能吃红薯吗建议若想养肝,牢
任何疾病在治疗期间都需要搭配饮食，才能使疾病好得更快，特别是肝病。肝病患者在治疗期间如果能补充足够营养并且做好注意事项，可以使肝脏恢复更快，疾病不会反复发作。
肝不好，不能吃“红薯”吗？
肝不好可以适量吃红薯，但不能多吃红薯，具体情况因人而异。
红薯中含有大量的淀粉和维生素，适当食用红薯后，红薯中的淀粉经胃肠道中的细菌分解为葡萄糖，为肝脏代谢提供必要的能量，也能为机体提供充足的热量。
红薯中还含有大量的纤维素，当红薯进入肠道后，其中的纤维素可以吸收肠道内的水分，使得粪便变得松软易于排出。当患者肝脏功能不好时，可能会导致胃肠道黏膜充血、水肿。患者会出现乏力纳差、消化不良的临床表现。而红薯中含有的大量纤维素能够促进胃肠道蠕动，有利于肠道内容物排空，因此患者肝功能不好时，可以适量吃红薯促进肠道蠕动功能。
但是红薯属于产气类食物，红薯中的淀粉含量很高。如果淀粉不能够及时消化吸收，在肠道内停留时间过长，就会被细菌分解产生大量气体。当患者肝脏功能不好，已经出现腹胀的临床症状时，尽量少吃红薯这类食物，避免患者腹胀症状加重。
建议：若想养肝，牢记5种食物要少吃
1、霉变食物
霉变食物中的黄曲霉毒素被确定为1类致癌物，尤其是淀粉含量高的食物，一旦发霉，就容易滋生黄曲霉素。
2、过于油腻的食物
为了保持肝脏健康状态，在饮食过程中尽量少吃过于油腻的食物。
过于油腻的食物主要的特点就是含有大量油脂，若经常吃的话容易摄入大量的油脂加重肝脏代谢负担，肝脏分解脂肪的能力是有一定限度的，超过了这一限度可能会导致大量的脂肪在肝脏内沉积，从而诱发脂肪肝。
3、半生不熟的水产
喜欢吃鱼生、生腌的地方，发生肝病的概率较大。一些生贝类、鱼类食物可能含有细菌和肝吸虫等，这些物质都可能引发急性胃肠炎以及肝病恶化。
4、含盐量高的食物
含盐量高的食物虽然可满足我们的味蕾，但是这类食物是不建议经常食用的。因为含盐量高的食物在制作时，需要经过长时间的储存，而这样就会产生亚硝酸盐。
亚硝酸盐在进入身体之后会转化为影响肝脏健康的亚硝胺，影响肝细胞的正常运转，为肝脏增加代谢压力。
5、高糖食物
高糖食物包括天然果糖以及人造糖，都需要经过肝脏转化，才能为细胞提供能量。而过多的糖分摄入则会增加肝脏转化的进程，从而让肝脏负荷累累。
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