10年高血压吃喝不忌口,血压还低,原来每
年，我查体时发现血压/毫米汞柱，连测3天数字大体相同，这才知道患了高血压，当时没放在心上。到年，自感头晕、脑胀、记忆力下降，睡眠不好。此时测血压为/毫米汞柱，这才引起我的注意，医生给开了复方降压片，服后确也有效。因用药后有嗜睡、尿多、口干等副作用，故在血压高时就吃，血压不高时就停止吃药。这样经过10年，到年由于治疗不正规，服药断断续续，血压时高时低，不仅血压未能很好控制，且相继出现合并症，如心肌缺血、脑供血不足，此时方引起重视。从此我坚持长期连续吃药，血压方得到控制。但由于药量逐渐增加，药物副作用相继发生，使身体日益衰弱，心绞痛经常发作，头晕、失眠、记忆力很差。50多岁的人，看上去像70岁的老头，行动迟缓，丢三忘四，食无美味，夜难入睡。
由于心绞痛时常发作，输液一年四季不断，病痛之极，情绪低沉，终日愁眉苦脸。近几年，我改变了治疗疾病单靠药物的偏见，改用全方位调理，采取综合措施，四面围攻，全线出击，今天给大家推荐几种食疗偏方，现在血压控制平稳，全靠它们。
归芪炖牛肉
原料
1.主料：牛腱子克，清汤或水约1克。
2.配料：当归20克，黄芪30克。
3.调料：姜、味精、绍酒、精盐、蒜瓣、酱油各适量。
制作过程
1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁或片；姜切成片；当归、黄芪洗净。
2.把锅置火上，加入清汤，烧开放入牛肉丁、姜片、当归、黄芪、绍酒，大火烧开，改文火慢炖1个半小时左右，牛肉熟烂时，将当归拣出，放入精盐、酱油再煮一会儿，放味精，调好口味即成。
苹果炒肉片
苹果1个与肉切片(最好切得均匀,一样薄厚)。先将葱丝、姜末入油锅爆香,随后放入苹果片和肉片,大火翻炒至熟,起锅前放适量盐、糖、酱油、味精调味,淋一点小磨香油。此菜香味扑鼻,诱人食欲。
香蕉皮水
吃香蕉时，很多人都会把香蕉皮剥下来扔掉，这其实是一种浪费。香蕉皮是高血压患者的“好朋友”，喝香蕉皮煮的水有一定降压作用，方法为：取香蕉皮30克，晒干水煎饮用，每日3次，1个月即可见效。
凉拌洋葱黑木耳
资料：洋葱、木耳、小葱姜
调料：盐生抽糖芝麻油花椒油醋
详细做法：
1、木耳焯水，水开后将泡好洗好的木耳下锅，煮约2分钟，不要久煮，由于久煮口感会变粘变差。也不克不及不煮，不煮的木耳有种特此外滋味，不好吃。
2、焯水后的木耳过凉，这个不成少，得当的焯烫，充沛的过凉，木耳才会口感好滋味鲜。
3、洋葱切丝，姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中，木耳过凉后水要淋掉，太多的水分让拌菜没法一般入味儿。
4、加调料，适宜的盐，一点点糖，生抽或许蒸鱼豆豉油。约10克
5、花椒油，淋一点儿就成了是，不必太多。
6、淋芝麻油，放上青翠碎，拌平均装盘就好了。
血压的天然降压药，无毒无害
罗布麻茶的最大优点在于完全无药物毒性。相比于副作用巨大的降压药品，其个性温和，滋补身心，在不知不觉中慢慢平稳患者的血压血脂。特别适宜于新陈代谢缓慢，免疫力下降，冲经系统功能较低，不晚服用强刺激，速度快的降压药物的老年人，长期饮用罗布麻茶，不但可以预防心脑血管疾病及癌症，还有明显的免疫调节，延缓衰老等作用，并且能够保证脏器组织的血液灌注以维持正常生理功能从而达到改善人体微循环的作用。
罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等多种活性物质，但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用康源茶馆罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。