胃疼吃什么好推荐这8款养生食谱
现在人们生活节奏快，吃饭也变的匆匆忙忙，有些人工作忙经常忘了吃饭，这样的生活习惯导致了很多人出现了胃病，胃疼的情况时有发生。那么胃疼吃什么好呢?缓解胃疼的方法有哪些?下面和小编一起看看胃疼吃什么好吧。
胃疼吃什么好
1、仙人掌炒牛肉
材料：鲜仙人掌克，鲜牛肉50克，调料适量。
功效：牛肉属于温性的食物可以防止胃寒，而仙人掌可以清热解毒，对细菌也有一定的杀伤力。
2、辣椒肉丁
材料：泡辣椒20克，猪瘦肉丝80克，玉米油炒，佐餐食用。
功效：辣椒含辣椒素等多种人体需要的维生素和微量元素，炒肉后补充了萎缩性胃炎粘膜再生所需要的蛋白质。辣椒刺激前列腺素分泌，对胃粘膜有保护作用，所以少量吃辣椒对萎缩性胃炎和消化性溃疡是有益的。
但大量吃辣椒对胃粘膜有刺激作用，可使胃黏膜充血，可促使溃疡出血。所以溃疡出血以及慢性浅表性胃炎活动期要禁止食用辣椒。
3、土豆甘蓝生汁
材料：取新鲜土豆克，洗净去皮后切碎，将鲜甘蓝克白色叶片带芯洗净后切碎，二者放入果汁机，榨取汁液。现榨现饮，上、下午各1次(约毫升)。
功效：土豆维生素C的含量非常丰富可以消炎镇痛，对幽门螺旋杆菌也有抑制作用。甘蓝含有植物杀菌素和维生素U，维生素U是治疗胃溃疡的有效成分。
4、蒲公英粥
材料：鲜蒲公英60克，粳米50克。煮粥连吃3周以上。
功效：蒲公英可以解毒，对抗细菌的感染，对胃炎和胃溃疡对有一定的治疗作用。
5、萝卜羊肉汤
材料：羊腩肉克，白萝卜克，香菜，盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉适量。
功效：此汤补中益气，温胃散寒。
6、紫苏生姜红枣汤
材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。
功效：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
7、莲子粥
材料：莲子30克，大米克。
功效：此粥适用于脾胃虚弱者食用。
8、莼菜羹
材料：蒓菜克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克。
功效：此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
缓解胃疼的方法
1、放松腹部
胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
2、给点温暖
胃疼的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
3、吃点东西
胃疼的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4、精神胜利法
胃疼发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
总结：通过本文我们知道胃疼的症状普遍存在于我们的生活中，特别是工作忙碌的上班族。不注意饮食而引起胃病，小编为大家推荐的8道美味的家常菜，对消化性溃疡是有益的，对胃炎也有很好的治疗效果，如果感兴趣不妨试一试。