湿气重的表现有哪些通常有4点中了两条以上
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不少朋友应该都听说过“湿气”这个词，然而其实只有少部分人真正了解湿气究竟是什么东西，那么中医上常说的湿气重究竟是什么呢？湿气重的人身上又会出现哪些症状？一般情况下，湿气与气候有关，多发于梅雨季节，被湿气侵入的人往往会感到头晕脑胀、身体沉重发昏、浑身提不起劲。
那么，我们该如何判断自己究竟是否患有湿气重的症状呢？一般情况下，湿气重主要表现为四点，首先最明显的一点就是“浑身乏力、精神不振”。值得注意的是，我这里所说的精神不济往往建立在正常作息的前提下，这时候有可能就患上了湿气重的病症。
此外，如果一个人体内湿气过重，还有可能会导致身体发胖，情况严重或许会出现小肚子。这类人群即便经常减肥，但仍然很难改善体态，因此需要提前改善湿气重的症状，可以选择食用红豆薏米粥体内的湿气祛除，这样才能够达到预期的减肥效果。
一部分人因为湿气过重，还会出现头发油腻的症状，即便对头发的护理非常频繁，但是仍然改变不了头发出油的症状，就连发际线也会因此日渐后移。由此可见，如果体内的湿气过重，对头发也有一定影响。
最后，湿气过重也会影响一个人的皮肤状态，当然在每个人身上的表现形式不同，比如有些人会感到皮肤瘙痒，而一部分人则会皮肤泛黄、气色虚弱。针对以上四点症状，如果你中了两条以上，那么建议可以通过食用红豆薏米粥等食疗方法加以改善，相信会取得不错的疗效。