春季养生食疗方黑豆芝麻粥
上唇白斑是皮肤病吗 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/zhengzhuang/m/35077.shtml春季养生食疗方——黑豆芝麻粥
黑豆40克、黑芝麻20克、黑枣35克、糯米30克，调料红糖。
黑豆洗净，用水浸泡3小时，糯米洗净，用水浸泡1小时；黑枣洗净。锅中放入清水烧沸，放糯米、黑豆，大火煮沸后转小火煮40分钟。把黑枣放入粥中再煮10分钟，最后加红糖调味，撒上黑芝麻即可。
当粥食用。
补气血、养心肾。
来源：广州市素食职业培训学校
“中医（素食）食疗养生师研修班”教研组
编辑：广州素食学校-明章
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