无论男女,眉毛越长,就说明身体健康
现在活到七八十岁的人有很多，但是能够长寿的人却不多。经过调查显示，长寿的人大多都是眉毛很长、又黑又浓。当然长寿和遗传基因也有关系。大家一定都想长命百岁，享受美好的生活。现在小编来和大家看一下身体长寿的特征和如何长寿的秘诀!
身体长寿的秘诀有这些：
一、眉毛长：长寿的人的重要特征就是眉毛很长，因为在古书《黄帝内经》中就有记载，说人的寿命和面相有关，也提到眉毛长的人更容易长寿。
二、心态：心态才是保养身体、长寿的秘诀。都说三分养，七分靠心态，只有情绪稳定，对什么事情都看开才能够保持心情愉悦。要懂得宽容，为人善良。身体会随着人的情绪发生变化。俗话说，“笑一笑，十年少”，也就是这样的道理!
三、生活习惯：据有关调查表明，长寿的人的生活方式都比较规律，饮食规律，作息规律。少熬夜，饮食清淡，经常运动，养成良好的健康生活方式，才能长寿。
长寿的秘诀：
一、每天固定时间上厕所
在汉代的时候，就有医学家提出“腑气不通致衰”的理论。“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”。这也是历代养生专家无不重视大便的通畅。只有保持肠胃干净，才能减少疾病，延年益寿。
二、保持良好的心态
中医常说：“大怒伤肝”、“思则气结”、“忧思伤脾”等，情绪容易紊乱的人很容易引发各类疾病，包括现在很多老人依然为孩子操心，容易和孩子发生冲突，导致血压高、失眠抑郁等疾病。老人应该放平心态，对生活充满乐趣，跳跳广场舞、下下棋，多结交朋友，心情不好时多倾诉，这样才能寿命长。
三、食疗养生
上了年纪的人要注重养生，多吃粗粮，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于消化系统正常运转，还可以降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。尤其是现在的老人很多都脾胃虚，更应该适量吃一些粗粮。
四、锻炼养生：
运动是是最直接最有效的方法，是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，活化气血循环。