健康我主宰冬季养生保健知识讲座顺利开

(本网讯陈艳梅)年12月19日,由东漖街家庭综合服务中心残康领域组织的“健康我主宰”冬季养生保健知识讲座在中心多功能室顺利开展。本次活动吸引了54名东漖街辖区对养生保健有兴趣的伤健人士及家属积极参与。

活动在参加者热烈的掌声中开始,参加者在讲座中了解到了具体的、实用的冬季养生知识,如冬季保健可多吃“黑色”的东西,如黑豆、黑米、黑木耳等;运动方面,可多散步、慢跑、打太极拳等。医师在介绍冬季养生保健时,现场的参加者都在耐心听讲,其中还能看到参加者在认真做笔记的身影。在分享环节中医师向大家介绍了获取保健知识的途径有看保健类书籍、参与保健知识讲座和







































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