热卖年正安养生笔记本,以中医
本期导读
养生日记本，每天一个小提醒，拯救你浮躁的心。
寒来暑往，秋收冬藏。跟随着时光的流转，冬天也在慢慢靠近了。四季的变化总是匆匆，我们在年岁里行走，感受从温暖到寒冷的变化。
春天，当路边开满了粉色的山樱花，绣眼鸟站在枝头吃着花蜜，我们走在街上，脚步也是轻快的。那些迎面吹来的风带着温润的湿气，拂过发丝和指尖。
夏天是瓜果被晒出香气的日子，它甜甜的，暖烘烘地钻进我们的呼吸里。有时我们去海边，看着白色的泡沫在翻滚，盛夏的燥热也被卷走了。
秋天是干燥的，落叶堆积在树道两旁，扫帚在地上刮出沙沙的声响。天很高，云离我们很远，南方的秋天仍然很热，但是大风会把微微冒出来的汗很快吹干。
冬天的寒冷，让一切热气腾腾都变得肉眼可见。捧在手里的烤地瓜、保温杯的热茶，都在冒出白色的雾气，吃火锅时，眼镜片上蒙了一层水雾，我们急着擦掉，然后吃下一口浸满汤汁的豆腐。
我们用听觉、视觉、触觉、味觉记住了四季的变化。生活，就在无处不在的细节里，变得更加温暖又可爱。
追求健康的人，永远都知道怎么跟着大自然的变化过日子。吃当季的美食，穿舒适的衣物，春天赏花，冬天看雪，用身体和心灵去汲取天地之间的力量。
梁冬老师说过：
正安每一年的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。
让你透过观察物候变化、风吹雁飞、草动鱼游，感受天气寒热温凉的转化，品味地道食材的应急变化，调节内在的频率。
让它与天地相应，让生活点滴的衣食住行顺应自然，合乎于道，从而让自我内在的生活焕发出光和能。
庚子年养生日记本，延续过往优点，将一整年的美好祝愿，送给你。
养生日记本以24节气分章节，搭配巧妙的养生法则，用舒心的排版方式，给我们美的享受。拥有一本养生日记本，其实也就收获了一整年的健康与美好。
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24节气顺时养生
学习自我疗愈
24节气是从古至今沿袭的传统文化，也是我们中国人生活和工作的风向标。我们在节气的变化中调整饮食、修生养性。
二十四节气坐功图
二十四节气坐功图，相传为宋代著名的道家学者、养生家陈抟所创。
我们选取了图片及文字，介绍二十四节气不同坐姿的养生法，可供大家参考练习，用简单的方法做好顺时养生。
二十四道饮食有节
每一个节气，我们为大家推荐一款恰到好处的食谱，用随手可得的食材精心搭配，帮你和你的家人复原美好的味觉感受。
食物最是治愈人心，厨房有了烟火气，即是生活。饮食是我们链接四季最直接的方式，大自然的风霜雨水，化成自然味道，滋养我们的五脏六腑。
二十四条经络养生方
经络养生，也称得上家庭使用最方便的疗愈方法之一。
结合一年四季节气变化，针对常见易发问题进行穴位指导，常常练习，就能方便快速改善身体小问题。
十四经络全息图
学习中医自然少不了学习经络，日记本内页印刷清晰的十四经络全息图，帮助我们了解经络走向与穴位用途，日常时时学习，更能活学活用。
天陪伴
天天有收获
除了提供24节气修养身心的有效建议，我们还将全年的祝愿集结成册，帮你从新春伊始，到冬季尾声，天有据可循地活出仪式感。
乾隆御笔《心经》摹本
打开养生日记本，能看到我们把《心经》放在了首页。
《心经》作为佛教的经典，个字，多笔划，笔笔都是修行。
每日或诵读、或抄写，以安心的姿态。
古人抄经修身养性，我们也能借抄经平心静气、增长智慧。
日习
条中医养生小知识
养生日记本的每一页，都印有一条顺应节气的养生小贴士。
有草本的养生功效、应季饮食、节气习俗、小疾病的预防等，当你读完天，你便也收获了一整年的养生智慧。
周习
收录明代《本草品汇精要》，彩绘草本植物
每一周日记结束页右侧，都印有一枚小小的草本植物，或果或菜，或米谷。
均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成，为明代刘文泰等49医院御医、儒士、画师收录绘图，极具欣赏价值。
节气物候影像生活，感受四季自然
日记本内附有影像生活金句，来自油多拉星球油麻菜老师的影像生活课，我们一起记录鸟啼花落，四季风景，感受大自然的美妙。
每到周末，习得一则崭新的生活感悟，贴近风声雨声，增添我们欣赏美的能力。
具有收藏价值的经典书法作品
在每周结束页，日记本页中附有诗画鉴赏内容，均为经典书法，非常具有收藏价值。
清晰解析了书画出自何处、何时、采用何字体。
节气习
千姿百态的佛造像笺纸
在每个节气结束后，日记本页中有佛造像笺纸。
佛造像在中国历史悠久，各个朝代文化不同，雕刻艺术也随之千姿百态，是五感具足的身心艺术，文化价值也很高。
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这些小细节
我们也考虑到了
封面采用牛皮纸制作，极具质感，天然无害。不论是自用、收藏还是送人，都是很好的选择。
日记本内页，采用原色调，看起来很温柔舒服，保护视力不受伤害，书写时亦有一种沉浸于自然的感觉。
可自然平摊书脊，手腕不用悬空写。让你轻松、自然沉浸于书写、阅读体验。
日记本分为上下两册，减少重量与厚度，更加方便携带。
当我们需要外出时，不会耽误学习与书写每日笔记。
一本养生日记本，不仅可以作为我们日日学习的鞭策，也能成为独一无二的时光见证。当我们翻阅回首时，必定能够为自己的坚持感到欣慰。
推荐为自己买一本，也送给最亲的人一本。在当今浮躁的压力之下，慢慢沉下心来并不是一件坏事。天的陪伴，是新一年里值得拥有的美好。
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