健康家生活古人春天养生,都爱喝什么粥
名医每日提点
广州医院口腔颌面外科周丽斌副主任医师：种牙的注意
春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。以下推荐几款古方春季养生粥：
枸杞粥
《太平圣惠方》：枸杞30g，粳米50g。
适应：肝肾亏虚，腰酸腿软，头昏耳鸣，视物昏花，性功能减退，糖尿病。
首乌粥
《养生与长寿》：首乌30g，大枣15g，粳米g。
适应：肝肾精血亏虚，须发早白，脱发枯发，头昏耳鸣，腰膝酸软，老年便秘，神经衰弱，高血压，冠心病。
菊花粥
《老老恒言》：白菊花10g，粳米50g。
适应：眼花、目眩头晕，头痛目赤，高血压。
芹菜粥
《本草纲目》：全芹菜g，粳米g。
适应：清肝胆，降血压，醒脑明目，三高症。
黑芝麻粥
《本草纲目》：炒黑芝麻粉20g，粳米50g。
适应：肝肾精血亏虚，早衰，发白，便秘。
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图文：卓晶
小编：王小龙