爱中医说一说那些民间的养生窍门
是否经常吃完花生米，就扔了花生壳呢？很多人都知道花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰等功效，花生红衣有补血止血的功效，却不知道花生壳有敛肺止咳的功效。浮萍散能发汗祛风，活血解毒，还有清热、解毒的功效。生活中还有其他的中药有意想不到的功效……今天我们就一起看看这些民间的小窍门以及专家的点评～～多年前一次感冒后，我的咳嗽一直没好，平时感觉身上没劲儿，容易口干舌燥，有邻居介绍了一个止咳的偏方：花生壳0个，麦冬18克，用水清洗干净，放入沙锅内，加适量水，大火煮开，再文火煎0分钟，滤出汤汁，温热时饮用。吉林王女士花生壳止咳的功效确有记载，《全国中草药汇编》中提及花生壳性淡、涩、平，具有敛肺止咳的作用，主治久咳气喘、咳痰带血。花生壳多用于久病陈咳，尤其是肺阴虚咳嗽，这种咳嗽属于内伤咳嗽，因花生壳具有敛肺气的作用，一般不适合治疗外感咳嗽。花生壳来源广泛，取材简廉，除了止咳作用外，《福建药物志》尚言其：“消积行滞”。现代药理研究也证实，花生壳具有调脂降压、抗氧化作用，可以用于治疗血脂异常和高血压等。麦冬，味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，能养阴生津、润肺清心，用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血，以及心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。花生壳和麦冬合用，对于肺阴虚引起的久咳不愈，当有一定疗效，症状多表现为久咳乏力、口干舌燥、痰少黏腻难咯等。根据读者的描述，此方比较对症。但如果是感受外邪引起的咳嗽，表现为起病较急，兼见寒热、头痛、身痛、鼻塞、流涕、咽痒等症状时，则不宜用本方，而应以化痰顺气为重，宜发散，不宜收敛，否则容易使肺气不畅，外邪内郁，痰浊不易排除，咳嗽愈加剧烈而耗损正气。因此，在治疗咳嗽时，需辨明病因，对症治疗。医院综合内科副主任谭维勇前两天工作忙，压力大，加上天气热，满嘴里长泡。用了一些喷和含的药，效果不是特别明显。我妈妈给打听了一个方子说可以治疗口舌生疮：取浮萍适量，晒干研极细粉末，装瓶备用。口腔先用茶水含漱，然后取适量浮萍粉，均匀地撒布于患处，每天～3次。请问专家，这个可行吗？河北黄先生口舌生疮就是西医中的口腔溃疡，指口舌生疮或溃烂，出现局部疼痛的口腔病，是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，有自限性和周期性复发的特点。部分患者常反复发作，甚至溃疡久不愈合。中医学认为，口舌生疮皆属于火，有实火、虚火两型。脾主运化，如脾胃功能健旺，则气血充足，津液得以上承。口为脾之窍，因此脾胃的病变经常会累及口腔，如秋燥之邪侵犯人体，脾胃有热、津液亏虚，则易生口疮。舌为心之苗，津液不足、心阴失养、心火旺盛，亦可致口舌生疮。有的口腔溃疡是顽固性、复发性的，比较难治。浮萍具有发汗、祛风、清热、解毒等作用，可以治疗口舌生疮。如果患者使用其他方法不奏效，不妨试试此方。用浮萍散之前，建议先用茶水漱口，可起到清热解毒的作用，而且对创面有一定局部抗菌的作用。如果用后效果不好，口舌之疮，长期不愈，医院治疗。患者在日常饮食上需注意口腔卫生，多食蔬菜、水果，忌食辛辣、油腻、煎炸、烘烤食品；注意生活规律性和营养均衡，养成定期排便习惯，防止便秘；保证充足的睡眠和舒畅的心情。医院健康管理中心主任、中医内科副主任医师朱欣佚我比较爱出汗，稍微运动一点就汗流浃背，也容易累。亲戚推荐了一个治汗多的外敷方：黄芪、丁香各3克，打粉混匀，用伤湿止痛膏敷在肚脐正中，每天贴8小时，3次为1个疗程。江苏王先生黄芪味甘，微温，归肺、脾、肝、肾经，主治表虚自汗，多用于体虚表弱所致的自汗、阴虚盗汗、气虚衰弱；丁香味温、辛，归脾、胃、肺、肾经，具有温中降逆、补肾助阳功效，主治脾胃虚寒、心腹冷痛、肾虚阳痿。二药合用作粉外敷能暂时缓解汗多症状，起到爽肤止汗的效果，不过对于气虚自汗比较严重的人，则需由内而外调理。临床上，治疗气虚多汗的经典方为玉屏风散，此方由黄芪、防风、白术组成，具有益气固表止汗的功效。体虚自汗的人可将内服药和外敷相结合来进行治疗。中国中医科学院医学实验中心博士代金刚炎热夏季，人们很容易产生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。为大家推荐一款药膳方——银花粥，既能生津止渴、消热除烦，又能预防疾病。取银花30克，水煎去渣，取浓汁毫升，加粳米50克，再加水毫升，煮成稀粥。早晚次温食，夏季尤为适宜。河南高女士银花又叫忍冬花、金银花、金藤花，为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或初开的花，是国家卫生部门许可的药食兼用品种，市场上销售的很多凉茶都是以金银花为主要配料的，就是因为它具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。银花可治疗暑热症、泻痢、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。所以，湿热地区夏季煮银花粥喝非常适宜。需要注意的是，目前国内市场上还有金银花、山银花，金银花和山银花的药效有很大差别，金银花是凉性的药材，而山银花却恰恰相反，是热性的药材，不但起不到清热作用，还有可能火上浇油，因此购买时一定要注意区分。哈尔滨医院中医科主任教授于景献我儿子今年4岁，晚上睡觉总是不盖被子，一到夏天经常肚子疼，还喜欢吃冰激凌、冰镇西瓜等。老人给打听了一个方子：淡豆豉、生姜、白葱，都切细，盐半碗，放在一起炒热，以手巾包好敷在肚上。我给他试过了，还真是有效。江苏魏女士腹部受风着凉或过食冷饮，容易刺激胃肠道蠕动异常（影响消化功能）而发生腹痛。着凉腹痛的主要表现是：阵发性腹痛或腹泻、面青、吞酸、怕冷，得热时疼痛可缓解。中医治疗寒性腹痛，强调温阳散滞、祛寒止痛。本方中，淡豆豉是大豆的成熟种子的发酵加工品，属中药解表药，主要有解表、除烦、解毒之功效，常用于伤寒热病，寒热、头痛、烦躁、胸闷等证。《本草纲目》里说：淡豆豉“能下气，调中”。古人也认为本品能治“伤寒暴下及滞痢腹痛”。生姜性温，可散寒解表、温中止呕，还有健胃、暖胃功效，常用于治疗虚寒型胃炎、肠炎以及风寒型感冒等。葱白有发汗解表、通阳利尿功效，除擅治感冒头痛、鼻塞外，还可用以炒熟外熨脐腹，治疗膀胱气化失司所致的小便不利、寒凝腹痛等。3味合用，具有通阳散寒、和中止痛之效，治寒性腹痛疗效较好。上法采用腹部药熨，能借助热力和药性之效，可起到袪寒止痛、促进肠道蠕动的作用，其疗效直接而快速。腹部因受凉引起的腹痛、腹泻等证，可使用上法治疗，一般一两次即可收到良效。成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和
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