黄帝内经之春季养生之道

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宝爸宝妈们大家好~

又要到了每周“涨知识”的时间了

这周我们将跟随冯涌老师来学习---

《黄帝内经之春季养生之道》

惊蛰

.3.6星期三

农历:正月三十

己亥年年

丁卯月壬寅日

惊蛰

养生因节气变化而有不同原则。故善养生者,必法于阴阳,合于四时。

养生,春天是最好的时节。一年之计在于春。如果春天能养好健康,则一年无病。现在已经立春,我们每个人都应该学些春天的养生知识,对于一年的健康都有莫大的好处。

《黄帝内经》里写道:

“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,

夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。

生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。

此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”

春三月指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气。在古人心中,春天也是一个阴阳变化的过程。在此过程中,人体也随着时节的变化而变化。

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中医理论认为春天阴消阳长,自然界阳气开始生长,阴气归位。“天地俱生,万物以荣。”天为阳,地为阴,阴阳气都生发起来了,万物都开始发育生长。人体与自然界相应,生理功能开始活跃,新陈代谢日渐旺盛。春天,人的活动量开始增加,阳气开始生发,气血渐渐运行活跃,人的皮肤腠理变得疏松,毛孔开合。这时,人体的阴阳处于动态变化之中,是很不稳定的,一旦调节不当,人就很容易生病。

那么,《黄帝内经》里告诉我们春天该怎么养生呢?

宝爸宝妈们快来听课啦!

3月15日周五晚21:00

冯涌老师将为大家带来——

《黄帝内经之春季养生之道》

帮大家答疑解惑!

本次主讲老师:

飞康医生冯涌老师

飞康医生儿推专家

机构简介:

飞康医生小儿推拿(以下简称飞康医生)由中国中医科学院李博士多年研究经验全程指导,及全国优秀小儿推拿专家资源为基础下,在山西太原成立的第一家专业小儿推拿调理中心,飞康医生调理中心成立以来康复的孩子已有数万人,飞康医生一直以来秉承“见效更快,远离抗生素”的原则,在小儿推拿领域上一直保持着创新、专注、负责的专业态度,为无数的幼儿健康保驾护航。在未来飞康医生会成为最受尊敬的健康产业。

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